Overwin je Stress

Stel je persoonlijke GPS in

Nu Inschrijven

Zit jij ook met deze vragen?

Heb je geregeld het gevoel dat je leven aan je voorbijvliegt?
Vraag jij je af hoe het komt dat sommige mensen zoveel meer gedaan krijgen?
Word je soms s’nachts wakker en schiet er dan meteen een waslijst to do’s door je hoofd?
Heb je de indruk dat je nog maar moeilijk kan concentreren?
Word je wel eens boos, omdat tijd voor jezelf er zo vaak bij inschiet?
Voelt je leven soms meer als “overleven”?

dan is deze workshop voor jou

Leer hoe je je stress vermindert door doelen te stellen en effectief gedrag aan te nemen.

Ik had zelf ook last van stress, meestal omdat ik geen controle had over de zaken. Ik werd geleefd. Nu weet ik wat ik wel en niet meer wil doen door richting te geven aan mijn leven.

Als ik het kan, kun jij het ook. Grip op je leven en terug rust in je hoofd.

Na deze workshop heb je tools gekregen om een leven te leiden:

waarin wat voor jou belangrijk is, ook ruimte krijgt
waar je vat op hebt
waar je bewust kiest voor een gelukkig leven

“We all have two lives.
The second life starts when we realise we only have one.“

– Tom Middleston

Programma

Hoe ziet onze dag eruit?

Welkome en introductie
De basis van stress en je persoonlijke GPS
Doelen stellen en ze concreet maken
Koffie / Thee pauze
Oefeningen en groepsreflectie
Lunch
Je goaltree – Van doelen naar actie
Gedragsverandering & duurzame gewoonten
Koffie / Thee pauze
Actieplan
Omgaan met acute stress
Afsluiten Q&A

Wat neem je mee naar huis?

Je levenswiel
Je goaltree
Je actieplan
Je omschrijving van je effectieve gedrag
Ervaringuitwisselingen met gelijkgestemden

Inschrijven

Praktisch

Waar en wanneer

Jouw investering

123 € (excl BTW) 🡪 150 € (incl btw)
Lunch, koffie, thee, koekje inbegrepen

Maak je eigen roadmap naar tijd en balans

Heb je vragen of wil je meer info?
Mail me info@managercoach.be of plan een gratis adviesgesprek in